尿酸値が高いと指摘されたが体質ではなかった

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わたしの夫は、若い時は痩せ型だったのですが

大学を卒業して社会人になってから、

体重が少しずつ増えていきました。

 

いまでもBMIは25を超えてはいませんが、

健康診断を受けると悪玉コレステロールや中性脂肪が高いと指摘されます。

 

飲酒はほとんどしませんが、甘いものが好きでお菓子を良く食べています。

また、炭水化物が好きなのでどうしても食事のバランスが悪く、

昼食はラーメンとチャーハンのセットなどになってしまいがちです。

 

野菜は嫌いではありませんが、朝・昼はなかなか摂るチャンスがありません。

そして、お水を飲むことよりも甘いジュースやコーヒーなどが好きで、

コーヒーや紅茶には必ず砂糖とミルクを入れるのが習慣になっていました。

そんな生活をしていたある年の健康診断で、

悪玉コレステロールや中性脂肪だけではなく尿酸値が高いと指摘されたのです。

これで引っかかったことは初めてだったので、本人もわたしも驚きました。

 

今考えれば当然の結果なのですが、当時はお酒も飲まないし

全く心配していなかったからです。

いろいろ自分たちで調べたり人に聞いたりするなかで、

どうもお酒を飲まなくても炭水化物の摂りすぎや、

甘いものを摂りすぎる人は値が上昇するということがわかってきました。

 

もともとの体質で体内からの尿酸の排泄が上手く無い人や、

尿酸の産生が多い人もいるようですが、わたしの夫の場合は食生活が大きな原因でした。

なぜなら、甘いものを控えバランスの良い食事を摂るようにしたら、値が下がったからです。



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