日本酒と尿酸値

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痛風の予防のためには色々な方法があります。

尿酸値には日ごろから注意することが必要になります。

また日本酒は飲みすぎには注意することが必要になります。

 

痛風の予防には、食事に気をつけることが必要になります。

特にプリン体の多い食べ物には注意することが大切になります。

こうしたプリン体の多い食べ物としては、

ステーキやレバー、日本酒、白子、アンキモなどの

食べ物やアルコールになります。

 

ビールや日本酒にはプリン体が多いので

これらのアルコールの摂取は控えることが基本になります。

また牛肉のヒレステーキなどは

プリン体が多い食べ物の代表的なものになります。

 

また尿酸値を下げることができる食べ物を日ごろからとることも重要になります。

こうした尿酸値を下げることができる食べ物は、

わかめやひじきなどの海藻類があります。

またニンジンやほうれん草の野菜類や

いも類としてじゃがいもやさつまいもがよい食べ物になります。

この他にもグレープフルーツやメロンなどの果物がよいです。

 

尿をアルカリ性にする食べ物がよいことになるので、

日ごろから注意してとることを心掛けることが

痛風のためにはよいことになります。

 

下半身の腫れや炎症を発症する病気が痛風になります。

尿酸値の増加により発症することになる病気であり、

近年では若い人もなることがあります。

 

この痛風が原因になり合併症を引き起こす場合があるので、

特に注意することが大切です。

足の指に軽い痛みを感じるのが初期症状です。



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