痛風の痛みは足ツボマッサージで治療しよう

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痛風は足の親指の付け根の関節が赤く腫れてしまって、

激痛を引き起こすという特徴があります。

1週間から10日程度で痛みがおさまる場合が多いですが、

何度となく再発を繰り返してしまいます。

 

痛風の原因はアルコールや高カロリーな食事、ストレスや肥満などがあり、

尿酸が結晶化して関節に炎症を起こして、痛みが出てしまいます。

主に血行の良くない足に尿酸塩ができやすいのです。

 

この尿酸の結晶である尿酸塩を少しずつ足ツボマッサージで刺激して削っていくと、

痛風の痛みを和らげるのに効果があります。

足ツボマサージには血行促進の効果もあり、

尿酸を老廃物として排出するのに効果があります。

 

ひざの裏やかかと、足首やくるぶし辺りには、

痛風に効くツボが幾つかあり、これを刺激することによって血の巡りがよくなります。

 

肝臓の尿酸の抑える効果があり、腎臓の利尿作用を高めて尿酸を排出しやすくします。

また、痛みのある部分の炎症を抑えて鎮静化させる働きもあります。

 

通常の治療を行いながら生活習慣にも気をつけて、

足ツボマッサージを上手く取り入れると痛みが楽になるだけではなく、

尿酸をスムーズに排出することができます。

 

マッサージだけでなく、普段の生活を見直すことも症状の軽減には役立ちます。

適度な有酸素運動を心がけ、十分に水分を取るようにして尿の排出を促し、

プリン体の多い食事やカロリーの高い食事、糖質などを控えるのが大切です。

 

体質改善を行いながら、上手く足ツボマッサージを取りいれていくのが良いでしょう。



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